| junio 2008 |
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| Sandra Aamodt, editora de ´Nature Neuroscience´; autora de ´Entra en tu
cerebro´ / "La realidad sólo es una ilusión, pero muy persistente" ...//... HABLANDO SOBRE BIOQUIMICA CEREBRAL Como somos producto de una cadena evolutiva, no podemos reconstruir ex novo nuestros mecanismos fallidos en la adaptación al medio. Sólo podemos mejorar a partir de lo heredado, y eso es como construir un F-1 sobre un chasis de utilitario: correrá, pero renqueante. Por eso la evolución es imperfecta. Y nosotros y nuestros cerebros, también. LOS OLVIDOS DE LA MEMORIA Por ejemplo... Cuando nos dicen algo impactante, tendemos a recordarlo, pero pronto olvidamos quién nos lo dijo... ¡y si era cierto o falso! Por eso, calumnia, que algo queda. Sobre ese fallo mental evolutivo, la source amnesia,fraguó Goebbels el holocausto, y por ese fallo se han hundido millones de reputaciones. Si a usted le dicen que un conocido ha matado a su perro a golpes y al día siguiente lo desmienten con datos fehacientes, a los seis meses usted seguirá asociando quiera o no a esa persona con ese acto repugnante... ¡Y llegará a olvidar que era falso! Siempre puedes desmentir... El desmentido suele ser contraproducente, porque reafirma emocionalmente la calumnia. Con la edad, esa amnesia de fuentes se agudiza y hace la calumnia más efectiva. DISFRUTAR LOS BUENO Y RELATIVIZAR LO MALO ¿No hay nada bueno en envejecer? Mucho. Con los años, la bioquímica cerebral proporciona estabilidad emocional y templanza frente a la adversidad. La madurez nos hace más positivos ante la vida y - está demostrado empíricamente- más capaces de disfrutar lo bueno y relativizar lo malo. El joven es más radical porque su bioquímica no le permite tomar distancia frente a los hechos: eso le hace más insatisfecho. A PARTIR DE LOS TREINTA Ahora dígame lo malo de cumplir años. La memoria empieza a perderse a los 30 y la función ejecutiva a los 60, pero haciendo ejercicio tres veces por semana treinta minutos se puede moderar esta pérdida. OTROS ENGAÑOS NEURONALES ¿Más taras de nuestra mente genial? Cada vez que recordamos algo, lo cambiamos: nunca recordamos lo mismo igual. La memoria es un país en el que todos somos extranjeros. Porque nuestro cerebro funciona como un ordenador que cada vez que cargara un archivo de su memoria perdiera una parte de los datos. Lo que hacemos para que el recuerdo siga teniendo sentido es rellenar esos agujeros de contenido con invenciones en función de nuestras conveniencias, por eso embellecemos nuestros recuerdos. Cualquier tiempo pasado fue anterior. EL CEREBRO MIENTE SIEMPRE PARA DECIRTE LO QUE QUIERES OIR El cerebro nos miente siempre. La realidad es sólo una ilusión, pero, como añadía Einstein, muy persistente. El cerebro genera todos los procesos mentales de tu existencia, o sea: tu percepción de la realidad. Y rara vez te dice la verdad, pero casi siempre te dice lo que necesitas saber para subsistir. Ya es mucho, cerebrito mío. Es mucho más de lo que te dice la mayoría de los amigos. Pero no por ello deje de frecuentarlos. La palabra clave para la salud de su cerebro es conexión:somos poderosísimas máquinas asociativas, y ese poder crea nuestro lenguaje y los mecanismos simbólicos, metafóricos y de asociación que las máquinas no han conseguido emular. ¿Oír música hace más listo al bebé? MEJORAR OTRAS HABILIDADES Otra leyenda neurológica. Lo que sí hace inteligente a cualquiera es aprender a tocar un instrumento, porque mejora otras habilidades aun sin advertirlo, como, por ejemplo, las espaciales, tan importantes para el arte y la arquitectura. Al aprender a realizar cualquier nueva actividad a cualquier edad, estableces nuevas conexiones neuronales y todo el cerebro se beneficia de ellas. Todo está conectado si sabes verlo. Y desconectarse es morir. Por eso insisto a mis pacientes: "Formen redes, agrúpense; conéctense y vivirán más y mejor. Márquense retos y metas y conéctense para realizarlos, y frenarán la vejez". ...//... ------------------------------------------------------------------------- LLUÍS AMIGUET - 12/06/2008 / la vanguardia |