| Abril 2009 |
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LA ENTREVISTA CON JORDI COLOMER, PROFESOR DE YOGA Jordi Colomer: "No metas en una hora lo que no cabe" Sostiene que las principales causas de estrés en Occidente son querer ser lo que no somos y hacer demasiadas cosas en una hora. --¡Hace 50 años que practica yoga! --Lo hice por prescripción médica. Y al cabo de seis meses ya no tomaba pastillas, dormía bien, no fumaba y mi carácter había cambiado. --¿Cuál fue el detonante? --Un día estaba cursando una demanda y cogí la máquina de escribir y la tiré contra la pared. --¿Y? --Llegué a la conclusión de que mi vida no funcionaba. Dejé la abogacía y monté un centro de yoga. ESTAR TRANQUILO SIENDO NERVIOSO --¿Se puede estar tranquilo, aunque se sea una persona nerviosa? --Sí, no importa si eres caballo o tortuga. --¿? --Si eres caballo, no seas tortuga. Y si eres tortuga, no seas caballo. --... SI ERES CABALLO NO ERES TORTUGA --El 90% de la gente es caballo y quiere ser tortuga, y viceversa. Tenemos que aprender cuál es nuestro ritmo. A una persona dinámica no le podemos pedir que vaya despacio, porque eso le creará un estrés enorme. Y al contrario. Y hay otro principio para no tener estrés. TOMARSE EL BOCATA CON CALMA --¿Cuál? --No metas en una hora lo que no cabe. En cambio, la calle está llena de gente que hace lo contrario. Cada mañana me fijo en la gente de Barcelona. Veo a la gente en los bares, de pie, esperando para meterse el café rápidamente y salir pitando. En cambio, los electricistas y los albañiles, se sientan en la mesa y se toman su tiempo. Sacan su bocata y hablan tranquilamente. Pero los ejecutivos con hipoteca y coche de lujo no lo hacen. Están creando estrés. Y ¿qué pasará cuando lleguen a la oficina? ¿O cuando lleguen por la noche a su casa? Así no se puede vivir. Admiro a los que se sientan en el bar con su bocata. --¿Hace 35 años, como profesor de yoga, lo miraban raro? --Sí. Me preguntaban si hacía judo. EL YOGA NO ES UNA TERAPIA --Ahora está de moda. --Ahora el yoga está distorsionado. El yoga tiene unas bases muy bien fijadas, y lo que se entiende ahora por yoga son una serie de ejercicios di- námicos. La postura de yoga surte efecto si se puede mantener un mí- nimo de tres minutos con comodidad. Y la comodidad se obtiene a través de la práctica. Cuando el yoga se aparta de la inmovilidad, desaparece, y entonces estamos ante una sesión de estiramientos. Además, Occidente ha investigado quizá más el yoga que el propio Oriente, pero lo ha convertido en una terapia, cuando no lo es. PREVENIR MEKOR QUE CURAR --¿Qué es? --Una serie de prácticas que llevan a la evolución del ser, y también previenen enfermedades, pero no las curan. Permiten vivir mejor. ESTABLECER UNA DISTANCIA --¿Qué es vivir mejor? --No acumular tensiones. Aprender a crear una distancia entre yo, que soy el observador, y lo que ocurre. --Llamémosle meditación. --Una técnica muy importante es la meditación Vipasana, que enseña a mantener el equilibrio entre el observador y lo que está ocurriendo. Si logras este equilibrio, no acumulas tensiones. Si me digo: "Ahora estoy en este estado o en este problema y voy a entregarme totalmente", entonces acumularé tensiones. Después hay métodos para eliminarlas pero, de momento, se acumulan. LA CULPABILIDAD NO SIRVE DE NADA --¿Se considera un sabio? --En absoluto. Cada día aprendo a crear distancia con lo que ocurre. Y lo que sé es darme cuenta de que he fallado, pero sin tener sentido de culpabilidad, porque no sirve de nada. Si he fallado, quiere decir que he acumulado estrés y que tengo que eliminarlo. --Pero ¿esta distancia no nos hace vivir la vida menos intensamente? --No. Si quieres compenetrarte con una situación y sufrir, allá tu; eres libre. Pero si aquello no te hace sufrir, como una relación sexual, pues entrégate, vívela intensamente. LA DISCUSION NO SIRVE DE NADA --¿Cómo reacciona si le insultan? --Si me llaman narizotas, pues acepto lo que me dicen. Es su visión. Otra persona dirá otra cosa distinta y también será su visión. No vale la pena preocuparse por las opiniones de los demás, porque no van a cambiar. Lo decía Buda: la discusión no sirve de nada, porque cada uno se mantiene en sus principios. EL CAMBIO FISICO Y EL CAMBIO PSIQUICO --Nuestra sociedad lo quiere todo muy deprisa. ¿Se puede aprender yoga deprisa? --Si te propones cambiar, vas a crear tensión. Primero hay que aceptar que estás mal y practicar; no cambiar, sino practicar. Con una práctica diaria en casa, en seis meses la persona tiene un cambio muy fuerte. Pero quisiera aclarar que las asanas y el pranayama te cambian físicamente. Si quieres cambiar mentalmente, tienes que meditar. --¿Qué tipo de meditación? --El cambio más potente es a través de la meditación Vipasana y el yoga Nidra. Las más válidas para vivir en Occidente. 29/4/2009 El Periódico/Gaspar Hernández Imagen de portada: el poeta visual Sergi Quiñonero |